“Duygular ifade edilmediğinde asla ölmezler; sadece gömülür ve sonra daha kötü şekillerde ortaya çıkarlar.”
– Sigmund Freud
Duygularınızı anlamaya ve özgürleştirmeye hazır mısınız?
Eğer zorlayıcı duygularla başa çıkmakta zorlanıyorsan, zihnindeki düşünceler seni yıpratıyor ya da yalnızca yargılanmadan anlaşılmak istiyorsan, doğru yerdesin. Burada seni gerçekten dinliyor, birlikte çözüm yolları geliştiriyoruz.
Online terapi, YKS koçluğu ve rüya analizi gibi hizmetlerle psikolojik destek sürecinde yanında olmaktan mutluluk duyarım. Sınav anksiyetesiyle baş etmek ya da iç dünyanı daha yakından tanımak istersen, psikolojik destek alabilirsin.
nedir bu terapi?
Terapi, bireylerin yaşadıkları psikolojik zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olur ve kişinin kendini daha yakından tanımasını sağlar.
Benimle yürütülen terapi süreci; kaygı, stres, duygusal zorlanmalar ve yaşamın getirdiği çeşitli psikolojik sıkıntılarla başa çıkmanız konusunda size destek olmayı amaçlar.
Öğrencilerin YKS hazırlık döneminde, süreci daha sağlıklı yönetebilmeniz için profesyonel psikolojik destek sunuyorum.
kısaca verdiğim 3 hizmet
Ne yapacağız? Psikolojik danışmanlık sürecinde sizi destekleyeceğim.
Hayat zaman zaman karmaşıklaşabilir. Zihninden çıkmayan düşünceler, yönünü bulmakta zorlandığın anlar, geleceğe dair endişeler… Psikolojik danışmanlıkta sana eşlik edebilirim.
Bireysel Danışmanlık
Anksiyete, stres, kararsızlık…
Zaman zaman hepimiz bunları yaşarız. Bireysel seanslarda bu zorlukların içinden birlikte geçiyoruz.
Sınav kaygısı ve Performans Danışmanlığı
Sınava hazırlanan gençlerle sınav öncesi stres, dikkat dağınıklığı ve özgüven sorunları üzerine odaklı çalışmalar. YKS dönemi koçluk.
Rüya Yorumlama
Rüyalar, bastırılmış düşünce ve duyguların sembolik anlatımıdır. Psikodinamik yaklaşıma dayalı rüya analizleriyle danışanların iç dünyasını birlikte keşfediyor, tekrar eden temaları yorumluyoruz.
Hangi yaklaşımlarla Çalışıyorum?
Hangi terapi benim için daha uygun?
Her insanın yaşadığı zorluk, deneyim ve iç dünyası benzersizdir. Bu nedenle danışanlarıma “tek tip bir çözüm” sunmak yerine, onların ihtiyaçlarına en uygun psikoterapi yaklaşımını belirlemeye özen gösteriyorum. Sürecin merkezinde güven, anlayış ve iş birliği yer alırken; kuramsal olarak da etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış yaklaşımlardan yararlanıyorum.
🧠 Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Danışanların düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamalarına yardımcı olur. Özellikle kaygı, stres, sınav baskısı gibi konularda oldukça etkilidir.
🌙 Rüya Terapisi
Rüyalar, bilinçdışının sembolik diliyle kendini ifade ettiği bir alandır. Danışanla birlikte rüyaların anlam dünyasına adım atarak, farkında olunmayan içsel çatışmaları, ihtiyaçları ve bastırılmış duyguları anlamaya çalışırım. Bu yaklaşım; içgörü geliştirme, kendilikle temas kurma ve semboller aracılığıyla derin dönüşüm yaşama fırsatı sunar.
🧍 Varoluşçu Yaklaşım
Yaşamın anlamı, özgürlük, sorumluluk, yalnızlık ve ölüm gibi temel varoluşsal temalarla çalışmayı içerir. Özellikle yönünü kaybetmiş, karar vermekte zorlanan veya hayatın “anlam” boyutunu sorgulayan bireylerle derin ve samimi bir çalışma alanı oluşturur.
🌱 Birey Merkezli (İnsancıl) Yaklaşım
Danışman-danışan ilişkisini merkeze alan bu yaklaşımda, empati, içtenlik ve koşulsuz kabul temel ilkelerimdir. Her bireyin kendi potansiyelini gerçekleştirme kapasitesine sahip olduğuna inanırım ve bu süreci destekleyecek güvenli bir ortam sunarım.
Eğer hazırsan, bu yolculukta sana eşlik etmekten memnuniyet duyarım.
Hizmetlerimi keşfetmek için tıklayın.
Anksiyete ve stresle başa çıkma yolları hakkında yazıları okuyun.
Online danışmanlık hakkında bilgi almak için buraya göz atın.
Rüya yorumları ve bilinçaltı semboller üzerine içerikler.
Rüya analizi süreçlerinde de sizlere destek vermekteyim. Rüya analizi, duygusal derinlikleri anlamanıza yardımcı olur.